新月～デトックス＆リセット～

太古の時代から女性のからだには、月のサイクルが強く影響していると言われています。毎月の生理周期が月の満ち欠けとシンクロしていることに気づいている人も多いはず・・・

昨日はちょうど新月でしたね！最近では「新月の願いごと」というワークが注目を浴びているので実践してる方も多いですよね！

新月～３日間は、特に体にとって不要なものを排出しようとする力が高まる時。解毒・浄化（デトックス）に取り組むのに最適です。水分をたくさんとってデトックス効果のある食事で体の中からデトックス！

デトックス効果のあるバスソルトを使って毒素いっぱい出すとか・・・

浄化にいいアロマオイルで自分を癒すとか～寝る前の時間をゆったりと過ごすといいですよ～心もカラダも浄化して気持ちを切り替え新しい再スタート！って感じです。

私も飾ったバラが散ったので、その花びらを浮かべてデトックス効果のあるお気に入りのバスソルトを使ってゆっくりお風呂入りました！

そして寝る前は、寝室をアロマランプの明かりだけにして自分でブレンドしたアロマオイルで自分のカラダにありがとう～を言いながら自分をマッサージ～！

あぁぁ～なんて幸せな時間！

なんて・・・こういうことを定期的にやってます。月のリズムに合わせるともっと効果的なので、みなさんも是非～！

いつも頑張ってる自分を自分で癒してあげてくださいね！